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秋季不同时期养生方法亦不同

作者:xiaotong 时间:2014-10-17 14:36:37 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

秋季不同时期养生方法亦不同(2)

中秋:润肺预防干燥

和初秋不同的是,中秋时期大家就会明显的感觉到干燥,我们的身体也会出现很多缺水的症状。加上现在空气质量可以说是十分不好,我们的肺部也是需要经常的“清理”一下的。

中秋的时候,我们就应该多喝开水,少喝凉茶。另外就是可以喝菊花茶或是其他的花茶,另外百合也是可以尝试的,能够滋阴润肺。如果大家出现便秘、喉咙肿痛等不适的症状,也是应该注意的。

另外还有一点很重要的就是,室内一定要通风,保持一定的湿度,防止细菌的产生。

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