产后怎样减肥，防掉发，坐月子饮食指南！
文章导读
减少产后掉发:
1. 补充充足的营养:适量的蛋白质
2. 多选择好食材:黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞子、黑枣、牛奶等等 3. 放松心情:产后两个月到四个月是掉发的高峰期，请选择植物性的洗发精，并且放松心情，只要营养足够，头发会慢慢长回来的。
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