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上班空档减压的有效方法

作者:yuer66 时间:2014-10-17 13:46:02 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现代人工作忙碌,经常面对着电脑,低头忙着手机,一天下来累得不行。我们要学着舒缓自己的压力,寝前可选择薰衣草的味道的精油大范围涂抹于肩颈腹部以助眠;可以用温热水搭配浴浸泡双手加以放松;选择精油按摩手部肩颈以提振精神。针对上班族女性,下面提供上班空档2种减压方式。

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