秋季预防疾病的小窍门
文章导读
在秋季这个忽冷忽热的季节我们人体的免疫系统并不能完全的调整好，所以感冒现象也是一类非常常见的现象。因此，想要在秋季预防感冒不仅要注意自身的温暖还要多注意运动，这样可以大大的提高我们的机体免疫系统。如果自己本身已经感冒了，就需要患者朋友们多喝一些白开水，适量的食用一些维生素C。也可以食用板蓝根这类的败火良药，同时还要多刷牙注意自己的口腔洁净，尽快的把体内的余火排出体外。
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