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食疗养生,哪些人需要“营养进补”?

作者:sbong16888 时间:2014-10-16 14:04:28 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

就现代人而言,饮食营养问题常在于“营养不均衡”而非“营养不足”。因此,对一般人来说,“饮食的节制”配合“适度的运动”就是最好的“补药”。现代偏重“劳心”的商业化社会与过去以“劳力”为主的农业社会已有极大的不同。老一辈人把“吃苦”当作“吃补”,现在的人则把“吃补”当作“吃保(保身体)”,面对强大的生活竞争,与多变的人际关系,现代人承受着许多难以言喻的精神压力。面对这群人而言,放松心情与好友聊聊天、听首轻松的音乐或到郊外看看青山、绿树,或许比吃补药还令人身心舒畅!

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