不用药物避孕，教你自然节育法！
文章导读
假如预测的排卵日确定，一般卵子生存期间为一至二天， 精子为三至五天，可算出排卵前五天与排卵后三天是受孕的危险期， 其他时间则是安全期。至于利用子宫颈黏液观察法来预测排卵的日期， 妇女只需在每次上洗手间时及睡前使用平整的卫生纸做外阴黏液观察，再用拇指和食指来检查黏液的黏度、颜色、和组成，然后在睡前将当日最容易受孕的黏液记录下来，排卵日当天， 子宫颈会分泌高峰型态黏液， 这时妇女的黏液是清澈的、润滑的、且黏液可拉长2.5公分以上，排卵期的子宫颈黏液可由内裤、阴唇或阴道内获得，这种Ｅ型黏液会增加精子的渗透性，使精子易通过子宫颈，在高峰型态黏液出现的前五天及后三天，都是易受孕期，都应避免亲密行为或是采取其他的避孕方法来达到避免怀孕的机会。
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