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跳绳可以减肥吗

作者:zaizais 时间:2014-10-16 11:51:38 来源: 大众养生网 大众养生网
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爬楼梯,或者是说,走路,散步,慢跑,跳绳的作用是一样的。都能够达到消除体内多余脂肪的结果,但还是要求大家长期坚持,促进身体内的新陈代谢,从而塑造更完美的身材。

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