游泳应该知道的事
文章导读
在游泳之前要做好充足的准备，热身运动同样重要。游泳之前可以先散步或者是跑步，也可以活动自己的手腕，让身体尽快地适应水的温度，如果你感觉游泳的水温比较凉的话，可以先将水往自己的身上稍微的弄一些，这样就能快速适应水温了，否则会在水里会出现一些头晕的现象，有的时候腿部还会抽筋儿。
刚吃完饭或者是非常饥饿的时候不要进行游泳锻炼，那样会对自己的身体器官带来不利的影响，如果对于游泳的水质不清楚，也不要去游泳。看不清的地方尽量不要去，否则很容易受伤。
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