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日常生活中如何做到养生?

作者:xiaotong 时间:2014-10-16 11:15:28 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

减少反式脂肪酸

因为现在的超市里面存在各种各样反式脂肪酸类的食物,比如说咖啡伴侣,或者人造奶油蛋糕,热巧克力等食物,这些食物对人的身体健康是会带来很大伤害的,而且过多地摄入这些反式脂肪酸,也会增加高血压糖尿病的发病率。

抬高显示屏

都说颈椎病在中老年人的人群比较多见,但实际上年轻同样受到颈椎病的困扰,尤其是长期对着电脑的年轻人。这个时候可以将显示器抬高一些,避免长期低头伏案,导致颈椎疾病大声。

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