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狂吃高纤食物,小心便秘!

作者:mama888 时间:2014-10-16 11:02:04 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在我们的平时的饮食生活中,大家都提倡吃一些具有纤维素的食物,的确饮食纤维对我们人体有很多帮助,但是,由于膳食纤维与水分具有互相牵引的作用,一旦吃进过多的纤维质,水分却不能同步补充足够时,反而会出现便秘的反效果,那么这其中是什么状况呢?下面就为大家详细的讲讲这方面的原因,让大家做一个了解。

狂吃高纤食物,小心便秘!(1)

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