为什么女人总是“睡不够”？
文章导读
女性体内的荷尔蒙不像男性那样稳定，它会随着每个月的生理周期而有变化，因此就容易感到身体的不适，在生理的时间段一般女性都会有不舒服的感觉或甚至造成经前焦虑，如此容易影响情绪的变化而使睡眠受影响，另外有些女性在生理期会容易疲倦，除了经血量较多之外，最主要还是受荷尔蒙的作用所致，所以生理期的女性应多加注意睡眠状况的调节，这样才对女性身体康健有好处。
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