工作时间瘦身有招，上班族也能轻松减肥
文章导读
5、 下午工作时间
在下午的工作时刻，上班族们身在办公室，即使想减肥也不可能大幅度的运动，这时，简单的椅子操，就可以帮你减肥。坐在椅子上，可以抬起双腿离地，做弯曲运动。
6、 晚餐后
一天的减肥工作进入晚上了，上班族在这时也不要松懈了自己。晚餐的时候要控制食欲，不能吃大鱼大肉和高热量食物，而且尽量在7点前就餐完，然后去公园散步2个小时左右，或者做点家务，在晚上10点左右上床睡觉，一天的减肥计划就算搞定了。
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