工作时间瘦身有招，上班族也能轻松减肥
文章导读
3、 上午工作时间
整个上午坐在办公室里不走动的话，是最容易长肉的时间。这时，上班族们一定要勤于利用每一次起身的机会来运动，如送文件、倒水或者上厕所等，都是可以有效利用的。另外，当你坐在座位上的时候，也不要保持一个姿势一成不变，可以不时的换换坐姿或伸个懒腰，多喝水等，对于减肥也是有帮助的。
4、 中午午餐时间
午餐是三餐里很重要的一餐，就算是急于减肥的上班族们，也不要忽略这一顿的营养。想要健康减肥，就不要想着节食来完成，吃完午餐之后，可以靠墙站立一会，然后再去睡午觉。
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