八大延年益寿好习惯
文章导读
五多微笑保持心情愉悦。据研究发现，多笑的人鱼尾纹少显得年轻，而且笑也可以促进身体血液循环速度，脸上肌肉运动，所以多笑显年轻也是有一定的科学依据。
六喝茶不容易中风。有研究表明喝茶多的人中风的概率要小得多。茶叶中的茶多酚和氨基酸能起到保护血管和动脉的作用。
七多爬楼梯。没事的时候多上下运动有利于身体血液循环还能强身健体，消灭肚子里的赘肉。
八练习瑜伽。练瑜伽可以提神醒脑还能治疗关节炎、动脉硬化、静脉曲张等慢性疾病，而且常练习瑜伽可以保持好身材。
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