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白领们如何缓解视疲劳

作者:soina168 时间:2014-10-15 10:27:48 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

白领缓解视疲劳:休息

整天在电脑前工作的城市白领,应保证中间每隔一小时站起休息一下,每次的休息时间为10~15分钟。休息的方式可以是伸伸手臂、扭动肩膀、按摩手腕、轻甩腿,或远眺。

如果你经常工作着就忘了时间,你可以通过设置让电脑来提醒你。如选择雅虎的提醒通知,通知方式可以是“邮件”“雅虎通”“短信”等。或选择谷歌设置“在线提醒”“邮件提醒”等。

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