舒缓经络，练习太极让你身心排毒！
文章导读
太极导引是现代人最适合的养生运动，它不受时间与空间限制，不需任何工具与器材，简单易学。太极导引一招一式均符合中医的经络理论，它是运用身体的旋转、伸展、开閤、绞转等运动原理，透过松、柔、缓、慢的肢体开发，使身体四肢不断的交错运转，再配合呼吸、动作与意识的结合，促使全身经脉通畅，五脏六腑得到适当按摩，顺利排毒。
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