当前位置：首页 >> 网友投稿 >> 正文

冬天怎么泡脚有利于身体健康

作者:soina168 时间:2014-10-14 14:21:02 来源: 大众养生网大众养生网

我要分享

文章导读

冬季泡脚时，为发挥泡脚的最大作用，可以在水里加点辅料，增加功效。

加姜：泡脚时加入拍烂的生姜片，有散寒活血作用，还可预防感冒。但高血压者、脾气急躁者不宜泡加入生姜的热水。

加盐：泡脚时加点盐，有杀菌消毒作用，可以防止脚气病、去除脚部角质，让足部皮肤光滑。

加醋：泡脚时加点醋，可以放松神经、减压，有利睡眠。

加艾叶：泡脚时加适量艾草，可祛寒、通经活络作用，可以缓解怕冷或痛经不适。

泡脚小提示：

刚吃饱或空腹不能泡脚，应在晚饭后半小时再泡脚。

孕妇、脚部有伤口和身体不适的人不能泡脚。如患有动脉炎、静脉炎及动静脉血栓患者，不建议泡脚，因泡脚会使局部血管有所扩张，容易引发危险；糖尿病患者泡脚时要特别留意，因为此类患者的末梢神经虚弱所以无法感觉外界正常的温度，皮肤易被烫伤，一旦水温太高，易引发脚部感染；足部有溃烂、炎症、皮肤病变等不宜泡脚，避免造成伤口感染。

首次泡脚，可从37℃水温，泡10分钟开始，再慢慢提高水温和增加时间；泡脚过程中，如果出现身体不适，应马上停止。

泡脚的桶选择木桶或木盘保温效果更好。

上一页 1 23