让身体变年轻的三个护理法宝
文章导读
身体护理三 随心所欲的睡
大部分的女性认为每天必须要睡8小时，多了也不行，少了也不行。这样严格规范自己反而会产生不利的影响。自己想睡的时候就睡，不要克制着不睡觉，也不要到了晚上某个时间就强迫自己睡觉，不想睡就不睡，千万不要逼迫睡眠，这样会影响到你的生活心态，反而更显老态。
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