自我保养：骨骼、关节、神经保养详解
文章导读
神经：神经包括中枢神经及周边神经，以功能分又可分为运动神经及感觉神经。在骨骼肌肉系统神经是掌管运动及痛觉本体觉的传导。神经并非天生就能将其功能发挥到极致，一如大脑里的知识需要教育及不断的学习，周边神经对动作的熟练也需要长期的训练。肌肉骨骼系统的伤害有一部份是因为不熟练所导致的，笨拙的动作不正确的使用正是受伤的来源。所以平时要注意防护，谨防受到伤害。
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