保健：怎样保养肌肉、肌腱？
文章导读
肌腱：肌腱就是连接肌肉及骨头的结构，传递肌肉的动能。肌腱和骨头相接的点是力量集中的地方，也因此常造成各式各样的肌腱炎。常见的有网球肘、高尔夫球肘、二头肌三头肌肌腱炎、鹅足肌肌腱炎、后足根肌腱炎、足底跖膜炎。很多关节疼痛会被当做退化性关节炎来治疗，但其实是肌腱炎，以消炎止痛药治疗也就不明就里的被治好了。但肌腱若不进一歩训练并强化之，肌腱炎会一再反复发作而变成慢性病，吃药打针复健就是好不了，所以这一点大家在平时运动中要多加注意。
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