老年人如何压腿
文章导读
有的人认为自己第一次压腿的时候高度太矮，其实往往这种高度是最安全的，压腿的高度是逐层增加的，并不是一蹴而就，这就像是一种运动，要让自己的关节慢慢适应，经过一段时间之后，你的腿就可以抬到比较高的地方，有一些老人的腿部伸直可以抬到头顶，这就是慢慢适应的结果。
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