谨记让你脱发的那些凶手
文章导读
注意营养均衡
如果想要让头发更加健康，那么就必须注意毛囊健康，毛囊的营养物质则主要来源于我们的食物，比如维生素，蛋白质，脂肪，钙铁等，都比较利于头发的生长。
保证足够的睡眠
为什么要这么说呢？其实很多的人之所以掉头发，和自己存在长时间的压力和紧张情绪都是有关系的，所以在生活当中，如果能够休息的话，尽量不要熬夜加班。上次容易影响到自己的新陈代谢，这样子也会影响到发质的健康，出现头发脱落或者变白的现象。
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