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快速消除水桶腰的三个妙招

作者:xiaotong 时间:2014-10-13 10:46:37 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

三  简单运动

有很多腰部运动的方法,例如做一些锻炼腰部的瑜伽,别管自己的腰部是否能够承受这样的动作,想要解决水桶腰,必须要吃一些苦头。其实,平时多弯腰的话也可以让腰部的脂肪燃烧起来,并且跑步跳绳等等运动都可以有效解决水桶腰。而且效果十分明显。

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