快速消除水桶腰的三个妙招
文章导读
二 多运动 注意节食是关键
平时，除了上班的时间，剩下的时间一定要安排好。没事的时候就要多做运动，尤其是瘦腰的运动要多做，例如做几个仰卧起坐等等。而且，平时不要吃得太多，要注意节食，但是，节食不是不吃，而是要有选择的吃，多吃点小餐，例如小咸菜搭配主食等等。这种方法可以让肠胃蠕动减缓，这样就会消耗更多的腰部脂肪和热量，让腰部的油脂都被消化掉，这样自然而然的水桶腰就解决了。并且，你会惊奇的发现，自己似乎比以前更有精神头了，不论做什么事情都有干劲。甚至，坚持这样做，不仅仅可以解决水桶腰，还能够让全身都瘦下来，身材会更好。
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