在现代社会其实电脑已经成为了我们生活中不能够缺少的产品，在生活还有工作当中可以给我们带来很大的方便，但是我们都知道其实电脑辐射是比较强大的，所以如果长时间的使用电脑，那么对于人们的健康问题也会带来伤害，下面去了解一下电脑辐射的降低技巧。
给身体补充营养
很多人一开始上班就可能要长时间的面对电脑工作，这样子就容易给我们的视网膜造成伤害，这也就是为什么长时间使用电脑的人，容易让眼睛干涩疼痛。所以在这个时候应该多补充一些维生素，蛋白质。常吃一些萝卜，白菜或者是豆制品等，而且也可以适量的饮用一些茶饮，因为茶多酚可以吸附辐射物质。
清洁面部油脂
对着电脑工作越长，脸上就会分泌大量的油脂，其实都是因为电脑屏幕存在很多的静电，这些静电容易将聚集的灰尘反射到人的脸部或者是皮肤上，所以很多人会出现长斑长痘或者是其他的肌肤问题，因此彻底的清洁肌肤的工作很重要。
中途要休息
如果在使用电脑的的长时间的过长不走动，或是保持一个姿势，那么不仅容易伤害到眼睛，还可能会出现一些脊椎疼痛，或者肩部疼痛等问题。所以这种情况下应该注意将自己的眼睛和电脑屏幕距离拉开，在使用过程当中应该注意，一点时间之后就要休息十来分钟。
室内要保持通风和光照
我们经常会发现有一些人在一个非常昏暗的环境下工作，而且还要对着电脑，这种情况下容易增加眼睛的疲劳度。但是也不建议光线太强，那样子容易将光线照射到电脑屏幕上再反射到人的眼睛，容易给眼睛带来不利影响。
