三道家常菜轻松消除小肚腩
文章导读
三 鸡肉烩海带
食材：鸡胸肉、红色尖椒、绿色尖椒、葱与姜、海带适量
配料：调味品、高汤、油、淀粉
做法：1 先泡开海带，然后洗净切丝，将红绿尖椒洗净切丝，然后用水焯。
2 鸡胸肉切丝，用调味品腌一下，然后下油锅，待用。
3 锅里放适当的底油，然后下葱姜爆香，然后放入高汤，然后放入全部食材烩一会，等熟了之后调味勾芡。
作用：海带是适合女性吃的食物之一，能够降低血脂。而且其富含的多种维生素和矿物质能够减少摄入的脂肪量，能够减掉附着在心脏、肠壁等地方的脂肪沉积，对于减掉小肚腩有不错的功效。
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