天气逐渐转凉，有很多女性纷纷抱怨，为什么一到了秋季就会出现掉发的情况呢?每次洗完头，或者睡觉起来之后，就会看到心爱的发丝在掉落，是一件令人苦恼的事情。女人多半是极为关心自己的头发的，掉发严重，不仅预示着健康问题，也会影响到自己的外表。大部分女性苦于寻找防脱发的方法，无奈却找不到。下面就来给大家支招，看看几个防脱发秘诀。
1、经常洗头
有的女性在家比较懒散，觉得只要不出门，就好几天都不洗一次头。其实，经常洗头的话，可以一边洗一边按摩头皮，促进头皮部位的血液循环，就能够在做好清洁的同时，预防脱发。
2、不抽烟喝酒
烟酒这些食品，单从健康的角度来说，也需要对于烟酒进行节制。尤其是对于女性来讲，烟酒对头皮刺激性很强，所以应该尽量避免。
3、选择梳齿较宽的梳子
通常经过一天的时间，头发都容易打结。此时，梳头发的时候应该选择梳齿宽一点的，避免因为梳齿过于紧密，揪扯掉打结的头发。
4、放松心情
自身精神状况的好坏，对于头发健康也有很大影响。如果经常处于高压或是加班疲劳的状态，那么也会加速头发脱落。平时应该保证自己的睡眠时间和质量，多做有氧运动、深呼吸等，让心情处于最放松的状态。
5、不用廉价洗发水
洗发水对于头发健康是至关重要的，很多女性为了节约，洗头水的选择上都是挑最便宜的。廉价的洗发水洗起来很伤发质，这方面不宜太过节省。
最后，不要以为头发那么多，掉一些也没有问题，还会长出来。如果抱有这样的心态，等到你头发都掉光，后悔都来不及了。如果自己实在找不出原因，那么还是去看医生比较好，毕竟他们才是专业的。
