教你简单按摩，缓解疲劳作用大
文章导读
按摩手部缓解疲劳
1、以手掌推捏的方式从上到下按摩几下手部。
2、手掌张开，用手指点压手指间的凹槽3-4下，可缓解手指酸痛。
3、手部如果长时间维持相同的姿势，如用手机等，容易出现酸痛问题，这时可用手指关节推压手掌心中央的凹槽处，即可舒缓酸痛不适。
4、最后以空拳的方式敲打手臂的上半部分，注意下手臂骨头比较多，如果还是用敲打法，不但无法起到按摩作用还会出现疼痛。
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