晨练的好处：健康身体从晨练开始！
文章导读
1) 不用再拒绝任何邀约
如果下班后朋友、同事约去小酌一杯，不经常锻炼的体质可能就会担心自己吃不消，不过经过早晨的锻炼之后，身体素质加强了，就不会再惧怕聚会饮酒了！
2) 从早晨开始加速代谢
一早就开始加速代谢，有助于提神醒脑，当然也有助于燃烧卡路里，接下来一整天吃进肚中的热量会被有效运用，营养也更容易吸收。
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