健康新知：4种脂肪含量很高的健康食物！
文章导读
1) 半颗酪梨
半颗酪梨当中含有15克的脂肪，但其中10克是单元不饱和脂肪，可降低血中胆固醇。研究显示，较不容易囤积为腹部脂肪，所以大家不必担心因为吃多了会发胖哦！
2) 2匙花生酱
吃进2匙花生酱，等于吃进16克脂肪，但有8克是单元不饱和的脂肪含量，还有将近4克的多元不饱和脂肪含量，但是，有助于降低病患心脏病的风险，这种食物多吃可以对我们身体起到康健的作用哦！
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