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经期不再痛,有效缓解经期症状的方法!

作者:sbong16888 时间:2014-10-10 14:53:13 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

(6) 睡眠姿势 - 正躺

其他的姿势都会压迫子宫,让经痛加剧,而正躺睡觉就不会增加子宫负担,可享有一夜好眠。

(7) 摄取维他命

经人体医学研究显示,维他命E和必需脂肪酸是较能舒缓经痛的成分,可以在经期进行摄取。

(8) 另外还有以下方式,须经医生问诊后再进行:(1) 口服避孕药 (2) 针灸 (3) 服用抗忧郁剂。

经期不再痛,有效缓解经期症状的方法!(3)

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