美白洁齿：着色食物不要吃！
文章导读
美白牙齿的食物
这么多东西都会染色牙齿，难道没有美白牙齿的食物吗？美白牙齿得食物含有酵素与纤维质两种。像木瓜含有木瓜蛋白这种酵素，有消化蛋白质的效用，不只帮助消化还能清除牙齿上的齿垢，非常适合当做饭后水果。而富含纤维质的食物像牛蒡和芹菜、等用前齿咬取，可以将牙垢清除。另外，在吃深色食物前，可以先喝一杯牛奶，有在牙齿表面涂保护层的效用。
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