如何用饮食调整你的疲劳乏力？
文章导读
不在办公室吃午餐：上班族习惯把午餐叫到办公室吃，这样虽然省事，但不如到外就餐效果好，到外用餐改变了一上午的工作环境，使心情放松。饭后再深吸几口气，可增加脑部血流量，让人神清气爽。
感冒时多吃奇异果：经常感冒的人多因抵抗力差，应多摄取富含维他命C的水果，如奇异果；柑橘类水果，如葡萄柚对恢复元气有帮助；如果想增强抗压性，除了补充维C，还应摄入一定量的蛋白，如鱼类、豆腐、毛豆等。
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