睡前做四件事轻松延年益寿
文章导读
睡前喝水
很多人都说水睡觉之前喝水的话，那么就容易导致水肿，但是我们建议的是适量饮水，因为白水可以降低我们血粘度，让血液可以保持顺畅。这样就能够起到防止脑血栓的作用。
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