健体：跑步3要素，让你越跑越聪明！
文章导读
1.在户外跑步
与其待在健身房内，不如到外面跑步吧！欣赏沿途的景色，接受到视觉情报的刺激，活化大脑。而且在外跑步时会随时提醒自己不要跌倒，或撞到他人，这些提醒也会促使大脑加速运转，户外的风景环境，事情都是对我们大脑细胞的刺激，让我们的思维更加的活跃，一些困难苦恼或许就解开了！
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