防止心血疾病：肉菜粮的饮食原则！
文章导读
1.食用优良蛋白质
“上了年纪应该少吃肉”这样的观念大错特错的。蛋白质对于脑是非常重要的营养来源，而且身为血压及循环器官的司令塔，若蛋白质缺乏的话，不但引起血管老化，也容易患得血管及脑血管疾病。建议大家食用鸡肉及猪肉，烹调时记得将皮与脂肪去除，吃得更健康，也能使血管起到保护的作用！
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3674阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4424阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3191阅读
- 生疮该怎么办呢？4727阅读
- 如何能够预防老年痴呆？3682阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？4966阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？4959阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？3123阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗3545阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？3871阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？ 4844阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项3105阅读
- 补铁吃什么食物比较好？4634阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？3745阅读
