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孕妇过年吃什么才更健康

作者:feifei21 时间:2014-10-10 13:41:47 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

忌热呼呼的汤

许多家庭在围炉时，选择准备热呼呼的火锅，然而火锅中经常出现的鱼饺、蛋饺…等加工饺类，含油量及盐分都较高；另外，火锅爱用的各种酱也是高油高盐的来源，孕期中体重已经增加过多的准妈妈们，或是已经有妊娠高血压及妊娠糖尿病的高危险群孕妇，一定要尽量少吃。另外，火锅汤头因为多种肉类、蔬菜久煮，除了含有丰富的胺基酸，热量也十分惊人，孕妈咪一定要避开火锅美味汤头的诱惑。