常吃加工食品易得胃癌

作者:xiaotong  时间:2014-10-10 13:39:42  来源: 大众养生网

常吃加工食品有什么危害?现在人们为了图方便,一般想吃什么都会直接到超市或者市场上去购买,可是很多时候这些食物都是经过多道程序加工之后制作而成的,所以里面可能会添加很多不利于我们健康的物质,研究数据显示经常吃加工食品的人,更容易被胃癌找上门。

常吃加工食品易得胃癌

有很多年轻的上班族,由于独自一人在外务工,所以对于自己的日常饮食养生也不是很在意。甚至因为偷懒,一到周末的时候,就去超市来一次大采购。买完东西回家,一大部分都是吃的食物,而这一堆吃的食物中,绝大多数都是加工过的食品如火腿、罐头等。选购加工食品,表面上看起来,它们的保存期很长,只要多买一点,就可以很久都不为吃的食物犯愁。但是,如果人长期都吃不到新鲜的食物,老是靠吃加工食品的话,会有哪些危害呢?

常吃加工食品易得胃癌

加工食品引发胃癌

大家都知道,新鲜的食物营养是最丰富和全面的。反之,加工食品由于经过工厂加工,几乎已经失去原来的营养价值。而且经过长时间的存放,加工食品中会产生部分致癌物质。近年来我国的胃癌患者人口数量急剧攀升,经过研究调查得出,导致胃癌的一大祸首就是加工食品摄入量太大。加工食品中的含盐量都很大,但是食用之后,就会引起肠胃不适,甚至招来胃癌。

怎样饮食才能保证肠胃健康

不管在平时的工作和生活节奏有多忙碌,都不要贪图快捷。减少摄入加工食品,每天坚持摄入100g左右的蔬果,就可以很大程度保证自己的肠胃健康。

很多人会认为,既然能够流通到市场的食物,当然是可以放心食用的,可实际上这些食物中含有的不利于我们身体健康的物质也有很多,因此在选择这些食物之前,我们也需要谨慎的对待,科学的选择。

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