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哪些食物吃了不会发胖?

作者:xiaotong 时间:2014-10-10 13:04:46 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

哪些食物吃了不会发胖?(4)

蔬菜

蔬菜的健康养生功效大家都清楚,而且蔬菜的热量也很低,只要是新鲜的蔬菜,吃起来是不需要担心发胖的。不过蔬菜在烹饪的时候需要注意,尽量避免灌装蔬菜或是糖腌蔬菜,这样就能够减少热量摄入,怎么吃都能杜绝肥胖。

生活中如果大家想要满足自己的食欲,又不会让身体发胖的话,那么不妨多吃以上推荐的这些食物,相信可以让你吃出健康,又远离发胖的担忧。

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