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哪些食物吃了不会发胖?

作者:xiaotong 时间:2014-10-10 13:04:46 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

哪些食物吃了不会发胖?(2)

燕麦

燕麦中其实含有的营养物质非常高,比如最常见的就是身体所需要的维生素,叶酸,尼克酸,这些营养物质除了可以保健我们的身体,同时还有很高的降糖作用,帮助我们改善身体的血液循环,促进人体的新陈代谢。这样一来就可以排出身体堆积的多余毒素,从而有效地起到,降低体重的作用。

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