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哪些食物吃了不会发胖?

作者:xiaotong 时间:2014-10-10 13:04:46 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

减肥是女人似乎一生都在奋斗的一件事情,而苗条的身材也可以说是她们的终极奋斗,而想要减肥饮食问题是必须注重的,那么你知道在晚饭的时候,选择什么样的时候才可以帮助自己起到减肥的效果吗?

哪些食物吃了不会发胖?(1)

牛奶

很多人认为牛奶其实含有的脂肪还有热量含量是比较高的,所以对于想要减肥的女性而言,她们都会尽量躲避牛奶尤其是纯牛奶,但实际上牛奶中含有的一些有乳蛋清蛋白,可以有效的帮助女性燃烧身体多余的脂肪,在睡觉之前饮用还可以帮助促进睡眠,所以说减肥其实是不能缺少牛奶的。

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