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白领一族健康减肥四要领

作者:xiaotong 时间:2014-10-10 11:51:01 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

长时间坐在办公室里办公的白领女性,其实是最容易肥胖的一个群体,因为她们不仅缺少运动而且在饮食上也不是很规律,自然而然就容易成为肥胖的人群,那么下面我们就去看看在办公室里最有效而又方便的减肥方法。

白领一族健康减肥四要领(1)

节食不可取

不管是办公室减肥还是平时生活的减肥,最不能够选择的方法就是节食。因为节食的话就容易导致身体营养物质不足。降低身体的免疫能力就容易导致更多疾病的入侵,虽然在短时间之内可以帮助你减轻体重,但是一旦恢复正常的饮食那么体重就更容易反弹。所以绝对不是减肥的科学方法。

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