很多老年人都会出现发胖的征兆，针对这种症状一些老年人喜欢用跑步机减肥机来减肥，其实很多人都不知道，老年人用这种机器对身体来讲是没有任何健康可言的，一些老年人为了赶上时代的步伐往往喜欢通过这些机器的震动以及各种方式达到减肥的功效，在满足了减肥功效的同时，也让老年人的体力有非常大的消耗，短时间内老年人使用这些器械也许会让肌肉出现酸痛的症状，当然可以在一定的时间内促进体内血液的流通，但如果时间长了，人上了岁数，骨头比较脆弱，自身的器官会受到影响。所以还是不要使用这种产品。
一些老年人喜欢音乐，喜欢在散步的时候携带一些随身听以及各种电子产品，这样可以，一边锻炼一边听音乐，有的还喜欢听广播，在公园里你可以看到很多老年人戴着耳机在进行锻炼，其实不管是什么设备大家最好还是不要用耳机，很多老人的听力不好，所以用耳机将声音调到最大老年人就能听得很清楚，他们往往认为这种方式是最适合他们的，殊不知，这种方式也在一定程度上伤害了老年人的耳膜，时间长了会导致老年人自身的听力受到损害，短时间内很难再恢复。
不少人喜欢在洗澡的时候用浴霸，因为这种产品对老年人来讲可以达到快速冲击的作用，老年人不喜欢在洗澡的地方待的时间太长，这种产品可以短时间内让老年人迅速将身体冲洗干净，但是因为老年人自身的抵抗能力不是太好，各个器官已经呈现了老化的状态，所以用浴霸并不适合，因为对老人的器官会有一定的冲击力，稍不留神就会引发一些器官问题，所以老年人要用浴霸还是要谨慎。
