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睡眠不足的后果

作者:shanshan 时间:2014-10-10 10:02:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

失眠的人往往没有精力同他人说话,没有精力对任何人讲过多的事情,所以自己难免也会觉得特别不好受,会增加患有抑郁症的风险,在科学家的眼里,抑郁症和失眠指数是成正比的。而且要比普通人所含有的抑郁症多出六倍。如果一个睡眠好的人,也不容易患有抑郁症。所以,一定要注意养成合理的休息时间。

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