睡眠不足的后果
文章导读
睡眠让身体长期承受疲惫，身体内部器官没有得到较好的休息，所以会引发一些意想不到的疾病，比如说心脏病，还有其他的疾病，尤其是一些老年人和小孩儿，自身的身体抵抗能力就比较弱，如果得不到良好的睡眠休息时间，很容易引发一系列的问题。
疲惫往往能够让你对任何事情的反应慢半拍，人体在身体透支的情况下，对于身边所发生的任何事情都不能及时作出反应，而且会从不同程度上损伤人的注意力，降低警觉性，从而让你的生活质量下降，工作能力降低，如果你经常有睡眠不足的表现，那么在白天很难将全部精力集中到学习上。
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