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睡眠不足的后果

作者:shanshan 时间:2014-10-10 10:02:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

睡眠是人体最重要的一项活动,睡眠不仅仅能够让身体内的一些器官和组织得到改善,得到充足的休息,还可以让自己有不错的精神面对一整天的生活和工作,然而,现实生活中有很多人的睡眠都不是太好,往往会感觉没有精神,睡眠不足,还是会引起很多坏处的。

睡眠不足的后果(1)

睡眠不足的人群最容易发生工伤,而且在工作中疲劳状态非常强烈,还特别容易发生车祸,经过美国研究表明,在美国二十万车祸中,有两万是因为疲劳所导致的悲剧,一般还都是一些在二十多岁左右的年轻人,可见睡眠不足的影响有多大。

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