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睡眠不足的后果

作者:shanshan 时间:2014-10-10 10:02:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

睡眠质量是身体最重要的一项活动,睡眠质量不仅可以让人体内的一些人体器官和组织获得改进,获得充裕的歇息,还能够让自身有非常好的精神应对一整天的日常生活和工作中,殊不知,现实生活中有很多人的睡眠质量都不太好,通常会觉得沒有精神,休息不好,还会造成许多弊端的。

睡眠不足的后果(1)

休息不好的群体最非常容易产生工伤事故,并且工作中疲惫情况十分明显,还非常非常容易产生车祸事故,历经英国研究表明,在国外二十万车祸事故中,有2万是由于疲惫所造成 的不幸,一般还全是一些在二十多岁上下的年青人,由此可见休息不好的影响有多大。

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