巧方法打造优质睡眠
文章导读
睡觉的时候，与周围的光线有很大关系，很多人都喜欢将屋子营造一种不同的光线状态达到睡眠效果，一般来讲，你可以在自己的床边加上一个小台灯，或者是在天花板上选择一些光源系数比较小的灯，也可以是能够调节光源的等，让你在夜晚睡觉的时候气氛颇佳，灯的上面最好还是灶上一个罩子，这样可以使光线集中一些。更有利于睡眠。
房间里的布置也要讲究风水，尽量将一些电子产品放到不起眼的地方。而且在床铺的周围可以铺上一个非常大的羊毛地毯。
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