平时可以做的健身运动
文章导读
如果是节假日的话，就可以进行各种不同强度的活动了，你可以选择自己喜欢的地方和朋友一起去爬山，或者是去游泳，也可以去跳舞，锻炼自己，做一做健身操等等，这些休闲运动也都是不错的，你也可以尽情的去打球。很多运动都可以锻炼一下自己的器官，而且能够让自己在无形当中增加抵抗疾病的能力。游泳能够有效减轻一些关节上的重量。
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