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如何快速消除腿部浮肿?

作者:xiaotong 时间:2014-10-09 15:32:36 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

多吃富含蛋白质食物

我们都知道蛋白质是人体所必需的一种营养物质,如果蛋白质缺少的话就容易导致我们体内控制水分的比例功能减弱,从而导致腿部水分的过多堆积,出现水肿现象。所以应该多吃一些鸡肉鱼肉等富含比较优质蛋白的食物,尽量不要吃太多的甜食,因为那样最容易导致身体脂肪堆积,增加我们体内的一种湿气,这样子水肿就更容易发生。

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