减肥时怎么控制饥饿感？
文章导读
进餐顺序的改变
传统的进食顺序一般都是先吃荤菜，再到蔬菜，然后是主食和甜点水果，但是这样的饮食循序却并不是健康科学的，而且对食欲的控制也起不到很好的效果。可以选择更改自己的饮食循序，先吃一些蔬菜或者是喝一些开胃汤，这样就能够填充一部分的胃，等到在上主食的时候，就没有那么的饥饿了。
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